O que é Corra com Força?
“Corra com Força” é um programa de treinamento complementar focado em corrida, criado para:
- melhorar sua velocidade e resistência,
- reduzir dor e risco de lesões,
- fortalecer músculos específicos para corrida,
- ajudar corredores de todos os níveis (iniciante a avançado).
O que é oferecido
Vídeos detalhados com demonstração de exercícios passo a passo
Treinos estruturados de força que complementam o treinamento de corrida
Grupo de suporte exclusivo (ex.: WhatsApp ou comunidade)
Plano de evolução com progressão gradual de exercícios
Acesso via plataforma online (geralmente acessado após compra)
Garantia de 7 dias — você pode solicitar reembolso se não ficar satisfeito com base na própria oferta do programa.
Pontos Positivos
Conteúdo específico para corrida
O foco em força aplicada à corrida pode ser útil, pois muitos corredores negligenciam esse aspecto, e pesquisas mostram que treinos de força podem melhorar desempenho e reduzir lesões. (geral, com base em princípios de treinamento esportivo)
Progressão aplicada
O programa afirma ter níveis do iniciante ao avançado, o que é bom para adaptação gradual se você não tiver experiência anterior.
Vídeos e demonstrações
Ter instruções visuais é um diferencial, especialmente para quem está treinando sem um treinador ao vivo.
Garantia de satisfação (7 dias)
Essa política reduz o risco financeiro de testar o programa, desde que você realmente peça cancelamento dentro desse período.
Pontos de Atenção
Poucas avaliações públicas independentes
Não existem muitas avaliações externas confiáveis desse curso em sites de terceiros ou comunidades de corredores — ao contrário de cursos de corrida ou fitness mais amplamente discutidos online. Isso limita a capacidade de saber se os treinos realmente funcionam na prática para a maioria das pessoas.
Fonte institucional
As informações disponíveis são principalmente do próprio site do curso e das redes sociais da Titanium Project — ou seja, conteúdo produzido pela própria empresa (autopromoção).
Isso não é necessariamente ruim, mas significa que não há muitos reviews independentes confirmando a eficácia ou experiência real dos usuários.
Sobre a reputação da marca
A empresa Titanium Project parece ser uma assessoria de corrida do sul do Brasil, com presença online (site e Instagram) e uma equipe de treinadores.
Apesar disso, não encontrei análises significativas de terceiros ou rankings de qualidade do programa em sites especializados.
Conclusão — Vale a Pena?
Quando pode valer a pena
Se você é um corredor intermediário ou iniciante
Se quer treinos de força específicos que complementem a corrida
Se pretende melhorar performance e reduzir lesões
Se aceita experimentar o programa por 7 dias (com garantia)
Nesse cenário, pode ser um bom complemento ao seu treino principal.
Quando pode ser menos indicado
Se você prefere **avaliações comprovadas por outros corredores
Se está procurando um **treino individualizado com feedback ao vivo
Se quer garantia de resultados amplamente documentados
Recomendações Antes de Comprar
Verifique se os treinos se encaixam no seu nível atual (iniciante, intermediário, avançado).
Use a garantia de 7 dias para testar e só continue se achar que os treinos realmente ajudam sua corrida.
Compare com materiais gratuitos de qualidade, como guias de treinamento esportivo ou voltados a corrida de força, caso queira um segundo ponto de referência.